「互动」“健康上海说”明天首播!如何_850_科学运动?欢迎提问~

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      最好的健康保险是运动
      
      如果有这样一味药
      
      它可以帮你在未来30年
      
      减少50%因慢性病死亡的风险
      
      让你多活6-9年
      
      让你在65岁以后死于癌症的可能性减少32%
      
      为你增加无功能障碍的生命7年
      
      你相信吗?
      
      
      怎样运动才舒服
      
      我爱运动
      
      但为什么运动“不爱”我——
      
      跑步时,身体总放不开?
      
      打完篮球,人感觉更不舒服了?
      
      其实,运动不是单纯动起来
      
      强度高就可以
      
      搞明白怎么动,才能事半功倍!”
      
      
      运动损伤OR普通疲劳?
      
      有运动,就会有损伤,
      
      _850游戏_运动损伤和普通疲劳
      
      你会分辨吗?
      
     &nbs_850下载_p;运动是促进我们健康的益友
      
      但如果方法不当
      
      运动也会伤身
      
      变成‘损友’。
      
      要益友,还_game850_是要‘损友’?
      
      
      哪里能够看到?
      
      视频直播
      
      时间:2020年1月8日下午2点
      
      直播地址:上海发布微平台
      
      内容合辑回看
      
      请关注上海发布的微信平台_850_噢~
      
      健康上海说
      
      如果您有什么关于运动的问题想要向专家咨询,不要犹豫,请在文末留言,小布将把您的问题带给专家,您还有机会现场参与“健康上海说”的活动噢~
      
      栏目合作:市健促委、市健康促进中心
      
      编辑:景雯
      
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